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2012年7月

2012年7月26日 (木)

ヒルクライムチャレンジシリーズ 養父ハチ高原大会コース試走(コース動画あり)

Sansaro
 スタートして約2kmでこの三叉路が現れます。ここまではほぼフラット。

 この後3kmほどは3%~6%の緩めの斜度が続きます。

次の左折地点までの動画
 →  INOU Atlas(コース地図・動画)

6k  ここまではヒルクライムとは言えないような斜度でやって来ます。
 ここを左折すると、いよいよ本格的なヒルクライムコースが始まります。
 曲がってすぐに現れるのが8%の登りです。その後もゴールまで下りがあったりしますが、登りの斜度は緩くなる事はありません。

次の左折地点までの動画
 →  INOU Atlas(コース地図・動画)

Hidari  ここを左折すると、コースは狭くなって路面も悪くなります。
 急坂を登って元の広い道に出ると東鉢の民宿街を抜けていきます。

東鉢スキー場までの動画
 →  INOU Atlas(コース地図・動画)

 テニスコート横を登りきれば下りになりますが、レースでは休むわけにはいかないでしょう。
 下った分を登りかえしたら、また少し下って登ったらゴールです。

Goalまでの動画
 →  INOU Atlas(コース地図・動画)

Hati  ハチ高原は学生さん達の合宿や野外活動で賑やかですが、個人で遊びに来ている人は見当たりません。だからでしょうが、食事をする所が全く無いのは誤算でしたね。

 二往復するにはお腹が空きすぎたので、一往復半で終わりました。

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2012年7月19日 (木)

八千代町から高坂トンネル越え

Sunflower
 6月後半からはケイデンスを意識して走るようにして、無理なく90回転は維持できる所まで戻ってきました。まだまだ負荷を掛けて心拍を上げるような走り方はできないので、クルクルとまわして距離を稼いでいきます。

 八千代から高坂トンネルを抜けて、寺前へ出て福崎経由で帰ってくる150km弱のコースを計画しました。

 見土呂を抜けて、権現湖の東側を北上します。あたり一面ひまわりが咲き誇っているかのようですが、実は畑一面だけでした。

Yatiyo
 追い風に助けられて、調子よく八千代までやって来ました。

 ちょっと調子に乗りすぎたようで、3時間少ししか走っていないのに若干の疲労感が・・・まだまだ持久力が足りません。

 でも、今日はここで昼食にして、休憩もしっかりと取る予定でいます。

Udon
 なかなか豪華に見えるでしょ

 マイスター工房の巻き寿司と、喫茶室の冷やしうどんのセット(勝手にセットにしています)です。

 山田錦の米粉で作ったうどんのあっさりしたのど越しと、マイスター工房の巻き寿司の少し濃いめの味付けがベストマッチです。

Matugai
 ここは「新松か井の水」。高坂トンネルへの登りの途中にあります。

 この手前に「松か井の水」を経て高坂峠への旧道があるのですが、10mほどチャレンジしてあきらめました。今の脚力・体力では無理です。

 素直にトンネルを抜ける事にします。

Takasaka_t



 水場から少し登ればトンネルの入口です。

 後は下って行くだけなので楽勝です、とこの時は思った・・・


Teramae
 寺前の駅で小休止、福崎へ向かって走り出すと、細くてクランク状に曲がっていた道が真っ直ぐに付け変わっています。

 一年来ない間に大変貌を遂げています。

 でも、その先はまったく変わっていないんですけどね。

Fukusaki  順調に帰り道を走り出したはずですが、福崎まで帰ってくると午後二時・・・暑い! 

 身の危険を感じるほど・・・暑い!

 日陰で休憩です。結局一時間以上ここで休憩してしまいました。

 少し気温も下がってところで帰途につきます。行きほどは元気よく走れないのはしかたがないけれど、予定の150kmは走りきる事が出来ました。

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2012年7月15日 (日)

淡路島でシラス丼

P1000051
 強風と猛暑の中ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

 

行きの船の中です。写っていない部分も含めて全部で25台ほどが乗っています。


P1000053
 恒例の岩屋港での集合写真

 総勢13名と、一列縦隊だと隊列が長くなりすぎてしまい、追い越していく車にとって迷惑なので、二組に分かれて走行する事にします。
 休憩の度に次の休憩地点を確認しあって、前の組は分岐と、右折あるいは左折地点で後続を待つ事で別れ別れにならないように走行します。

P1000056

 東浦と佐野での休憩は短く切り上げましたが、ここでは少し長めの休憩となりました。




P1000060


 西海岸へ出てしまうと日陰がほとんどありません。こんな所で小休止となりました。



P1000063


 昼食の目的地に近くなっていますが、やっと見つけた日陰の休憩です。



P1000066
 たかがシラス丼でどんだけ待たされるんや・・・と。
 待たされた後に出てきたシラス丼を食べている間だけしずかでした。

 松帆までは追い風で楽に走れましたが、岩屋の街に入ったとたんに向かい風で港までが大変でした。



P1000070

 帰りの船は行きよりももっと多く、二階にまで自転車を持ってあがってようやく全員が乗船できました。


今日のコース詳細
 → (コースタイム・プロフィールマップ・GPSログ)

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2012年7月 1日 (日)

第1回六甲アイランド市民サイクリング大会

Poster
 六甲アイランドでサイクリング大会(耐久レース)が開催されます。

 開催期日:2012年7月29日(日)
 種目:個人レース 小学生以上
     3時間耐久レース 中学生以上(1チーム4名~6名)
 参加申込:7月10日締切(JTBスポーツステーションから申込)

 公式サイト → こちら

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