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2011年8月

2011年8月14日 (日)

ツール・ド・アワジ

0814_awaji
 この夏、一番に近い暑さの中21名の方に参加していただきました。

 50kmから150kmの各コースに別れて、各自のペースで、寄り道を楽しむ方、タイムに挑戦する方と、皆さんそれぞれに楽しんでいただけたようです。

名前 スタート ゴール タイム コース
藤原 7:01 11:00 3:59 100
井上 7:01 12:10 5:09 100
山本() 7:01 13:02 6:01 100
増本 7:01 12:53 5:52 130
大川 7:01 12:57 5:56 130
志摩 7:01 13:02 6:01 130
大前 7:01 13:02 6:01 130
岩本 7:02 12:51 5:49 100
岩本(紀) 7:02 12:51 5:49 100
7:13 13:16 6:03 130
浜村 7:13 13:26 6:13 150
原田 7:13 13:26 6:13 150
岩瀬 7:13 13:28 6:15 150
橋本 7:13 14:07 6:54 150
松葉 7:13 14:07 6:54 150
金井 7:30 11:31 4:01 80
藤井 7:30 12:11 4:41 100
山本 7:36 13:21 5:45 100
大谷       Open
谷所       Open
西山       Open

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2011年8月12日 (金)

西神NTから印路・神出と周回

Fukiage_0812
 約40kmのLSD。

 西神南NTと西神NTをかすめて、本当にこの先には道があるのか?と、不安になりながら畦道を通り抜けると印路に出ました。
 神出をぐるっと回って、ワイン城前を通り抜け、ハイテクパークを周回して帰ると、約40kmでした。

今日のコース詳細
 → (コースタイム・プロフィールマップ・GPSログ)
 → INOU Atlas(GPSログ・コース動画(西神南NT-印路))

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2011年8月 8日 (月)

淡路島を時計回りに100km

0808_sumoto
 淡路島へ安く渡るにはジェノバラインを使う事になります。

 明石港から岩屋港までの動画 → こちら(INOU Atlas)

 岩屋から、国道28号線を南下。洲本を経由して南あわじ市八幡で県道31号線へ右折。

 写真は洲本の入口、炬口北交差点です。直進で国道28号線、左折すれば由良方面へ向かいます。
0808_gushiki
 五色浜、きれいな砂浜が続いています。

 県道31号線は、緩やかなアップダウンを繰り返しています。






0808_gunnge
 五斗崎から見た海岸線。








0808_iwaya
 明石海峡大橋をバックに入港してくるジェノバラインの高速船です。

 自転車を持っていると、入港前に桟橋へ出してもらえるのでこんな写真が撮れます。

 今日の消費
 パワーバーx1個
 パワーバー GEL BLASTSx2袋
 水x2本(500mlx2)
 スポーツドリンクx3本(500mlx3)

今日のコース詳細
 → (コースタイム・プロフィールマップ・GPSログ)
 → INOU Atlas(GPSログ・コース動画(岩屋-西淡))

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2011年8月 7日 (日)

走行会 見土呂

Kakogawa
 日曜日恒例の走行会です。

 ワイン城前を出発して見土呂を経由して帰ってくる、約40kmの周回コースです。

 コース図は → こちら

 今日は、加古川までやってくるとボートレースが開催されていました。

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2011年8月 6日 (土)

岩谷峠

 自宅からワイン城前往復と、岩谷峠を経由する周回コース、約60kmを走ってきました。

 ワイン城前から山田町までの動画 → こちら(INOU Atlas)

 途中でSDカードの容量が尽きたので、動画が途中までとなってしまいました。

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2011年8月 1日 (月)

淡路島一周

Akasi_ko
 なんと、今年初淡路です。当然、初あわいちです。ロングライドは北へ行く事が増えているので、淡路島への足が遠のいてしまっています。

 いつものように入港前には桟橋に出て待機です。
 自転車はクロスバイクの若者と私の二人。その他乗客は10名程度と平日だからこんなもんでしょうか。

Iwaya

 出発が遅かったので、日差しもきつくなってきています。天気予報では最高気温が30℃を越えないとなっていたので、午後の日差しにも耐えられるでしょう。





Monky
 洲本までは追い風に助けられて快調なペースでしたが、水仙峡を越えるのはさすがに暑く、福良までノンストップのつもりがモンキーセンターで小休止となりました。

 トイレ入り口の水道で、顔を洗って、頭にも水をかけてリフレッシュです。



Nantan

 台風の影響でしょうか?波が高く海は荒れています。台風はまだまだ遠いので風はなく走るのは快適です。






Naruto

 灘の激坂も越えて、阿万を抜けて、ホテルニューアワジ横のいつものビューポイントです。

 ちょっと霞んでいるのが残念ですが、鳴門海峡大橋が一望できます。



Windmill  福良に着いて、小休止のつもりが長めの休憩になってしまいました。
 疲れが出てきています。これから気温が上がるのに大丈夫でしょうか?

 頑張りすぎないように急坂区間を抜けて、丸山までやって来ました。
 今、日本中の期待を一身に集めている風力発電も暑さで休憩中?全機止まっています。一番電力の要る時間帯なんですけど・・・
Hasi


 西側も追い風の期待は裏切られてしまいましたが、時々弱い向かい風だったのはさいわいでした。

 明石海峡大橋が見えたら、あと少しで岩屋です。



Iwaya_ko
 最高気温31℃と、とんでもない温度まで上がる事もなく、走り続けている限りは暑くてたまらんという事もありませんでした。
 それでも塩分と水分はこまめに補給を続けたおかげでしょうか、足が攣る事もなく岩屋まで帰ってこれました。

今日の消費
 パワージェルx6個
 練り梅x1本
 水x3本(500mlx2)
 スポーツドリンクx4本(500mlx3)
 コーラx2本(500mlx2)
 フルーツ入りヨーグルトx1

今日のコース詳細
 → (コースタイム・プロフィールマップ・GPSログ)
 → INOU Atlas(GPSログ・コース写真)

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