いつもの西神NT

　路面は濡れていますが、日が照ってきたので走っているうちに乾いてくるだろうと楽観...

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シマノ テクニカルセミナー

　今日はシマノのテクニカルセミナーを受講してきました。 　約2時間半、みっちりと...

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神出山田自転車道

　今日は距離を延ばしてみようと、いつもより30分早く出発しました。気温が3℃と低...

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西神南NT＆西神NT周回

　前回までは室内で固定ローラに乗って身体を暖めてから走り出していました。身体（足...

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国道2号線を須磨往復

　昨日は少し頑張ってみたので、今日はゆるめにと考えて、平地な国道2号線にしてみま...

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見土呂往復

　この冬一番の寒さと、言われるだけあって風を冷たく感じながら走ってきました。 　...

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神出と明石川

　ワイン城前を抜けて神出へ、南下して明石川へ出て西神南NTを経て約40kmでした...

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国道2号線

　国道2号線を東へ、須磨の陸橋をくぐってUターン。 　大蔵海岸から北へ行き、伊川...

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西神NTと西神南NT・ハイテクパーク周回

　あけましておめでとうございます 　今年も・・・走ります・・・遊びます・・・仕事...

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神出山田自転車道

　27日と同じコースを走ってきましたが、今日は少し暖かくて走りやすく感じました。...

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